» » Relajación
viernes, 5 de noviembre de 2010



Nos tumbaremos sobre el aislante en una zona tranquila.

Con los ojos cerrados, empezaremos a tomar conciencia sobre los músculos que forman nuestro cuerpo recorriéndolos, poco a poco y sin moverlos, desde los pies a la cabeza.

Después, relajaremos el cuerpo imaginando como un ejército de hormigas, va pasando por cada uno de nuestros músculos.
05 Nov 2010
en 10:53 a. m.
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